Je suis Natacha Damevin, nutritionniste et naturopathe, et si j’ai bien appris une chose au fil des années, c’est que manger équilibré quand on a un rythme de vie bien chargé, ce n’est pas si simple. Entre les restos, les déplacements, la pression du boulot et le stress du quotidien, on a vite fait de laisser tomber et de se sentir à plat. Mon but ? Trouver des solutions qui collent à la vraie vie, sans frustration et sans prise de tête.
Sans filtre et imparfaite, j’adore bouger, voyager, je suis gourmande, j’aime l’apéro et la raclette… Et vous savez quoi ? Ce n’est absolument pas incompatible avec mon métier ! Être en bonne santé, ce n’est pas vivre sous contraintes, c’est apprendre à trouver un équilibre qui permet de profiter de la vie sans culpabilité.
J’ai aussi un autre rôle, celui de maman active à 1000 à l’heure. Entre mon travail, ma passion et ma vie de famille, je jongle en permanence ! Et justement, ça me pousse à chercher des clés concrètes pour mieux gérer son énergie, son stress et son alimentation au quotidien. Parce que bien manger, ce n’est pas juste une question de ce qu’on met dans l’assiette, c’est aussi savoir s’adapter à son rythme de vie, à son environnement et à son niveau de stress.
En plus des accompagnements individuels, j’anime des ateliers vitalité à 360° avec une psychothérapeute où on mélange nutrition, équilibre émotionnel et bien-être. Un vrai combo pour mieux comprendre son propre fonctionnement.
En 2017, j’ai créé un blog pour partager mes recettes et montrer qu’on pouvait bien manger sans se priver et surtout avec plaisir ! Depuis, j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver de l’énergie, mieux gérer leur stress et trouver un équilibre durable sans régime absurdes.
